THỰC PHẨM TRỊ NÁM DA - TOP 2 THỰC PHẨM TRỊ NÁM HIỆU QUẢ

Nám là một trong những căn bệnh về da dai dẳng, khó chữa; Chủ yếu xuất hiện ở vùng da mặt bởi đây là nơi tiếp xúc nhiều nhất với không khí, ánh nắng..  Nám tuy không gây nguy hiểm cho tính mạng nhưng lại làm mất đi vẻ đẹp bên ngoài gây mất tự tin trong giao tiếp, đồng thời làm giảm hiệu quả trong công việc.


Nám hay tàn nhang đều khiến cho bạn trông già hơn tuổi thật rất nhiều, để mau chóng lấy lại nước da trắng mịn không tì vết cần bổ sung cấp tốc dưỡng chất cho làn da bằng những loại thực phẩm sau đây. Ngoài việc dưỡng da thì chế độ ăn uống cũng là cách trị tàn nhang an toàn và hiệu quả nhất.

1) Củ cải trắng


Được ví như là một loại “nhân sâm bình dân”, Củ cải trắng không chỉ ngon miệng mà còn chứa rất nhiều vitamin C giúp ngăn chặn sự sản sinh của hắc tố melanin gây nên tàn nhang, đồng thời các khoáng chất và dinh dưỡng khác trong củ cái trắng giúp bạn nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh và mịn màng. Bạn có thể chế biến củ cải trắng thành các món ăn hàng ngày hoặc xay lấy nước ép uống 3 lần/ tuần giúp giảm thiểu đốm tàn nhang đáng kể.

2) Cà rốt


Cà rốt được nhiều nhà dinh dưỡng học trên thế giới đánh giá cao về giá trị chữa bệnh cũng như làm đẹp ở con người. Trong cà rốt có chứa nhiều vitamin A,C,D,E và vitamin nhóm B có lợi cho hệ miễn dịch cơ thể, đặc biệt beta carotene rất cao trong cà rốt với đặc tính chống oxy hóa ưu việt giúp khử gốc tự do gây lão hóa, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và làm sáng sắc tố da. Uống 2 – 3 ly sinh tố cà rốt/ tuần sẽ chữa trị nám da và tàn nhang.

Một số bí quyết ngừa nám, tàn nhang

– Rửa mặt sạch mỗi ngày. Bạn nên rửa mặt ít nhất 2 lần/ ngày để loại bỏ những bụi bặm và những lớp da chết nhé.

– Chọn lựa loại mỹ phẩm chất lượng, an toàn cho làn da. Sản phẩm chăm sóc da cần được sử dụng theo mùa nhất định.

– Bạn nên sử dụng nước hoa hồng ngay khi đi làm về để loại bỏ sạch những lớp trang điểm hằng ngày.

– Nên bảo vệ làm da khỏi ánh nắng gay gắt mặt trời. Việc này giúp ngăn chặn những vết tàn nhang phát triển và giảm nguy cơ ung thư da.

Bài viết này chúng tôi chia sẻ cách trị nám rất hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng thành công và làm trắng da rất hiệu quả. 

Chúc bạn thành công!

0 nhận xét:

Đăng nhận xét